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提升健康的能量--依照您的需要

在這個快速變遷的世界，我們比從前需要在更短的時間內處理更多的工作。 從早晨醒來的那一刻，到晚上就寢為止，生活就像是一部」快轉」的電影一般。 前所未有的，我們必須完成更多的任務，每天更充實的過日子，設法擠出更多的時間。我們沒有犯錯的空間，沒有放慢腳步的可能。 如此可能造成一個問題，這件很重要且必須花時間的事—健康的飲食—往往被忽略掉，而用速食、加工食品、和其他充斥著油脂、無熱量價值的食物胡亂的代替了。當我們趕時間時，的確沒有太多選擇。 而所有那些沉重的起司漢堡、冷凍食品、和白面包，可能讓您感到呆滯和疲憊。重點是，當可能需要外食時，您不需要滿足於劣質的選擇，或是靠著一杯杯強烈的咖啡來提神。 也許您曾嘗試過能量飲品來保持清醒，但此標準已經有所改變，您所需要的能量提升品，並不是毫無熱量價值的。

健康的能量--當您最需要時

If you crave a healthy energy alternative that refuels and revives your body quickly without a jittery feeling or energy crash, then you're going to love Verve!*

維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素A、D、E、K，後一類包括維生素B族和維生素C，以及許多「類維生素」。     

現在醫學上發現的維生素主要有：

脂溶性維生素

高齡化的社會來臨，伴隨著我們必須面對的另一個問題，生活品質的提昇；隨著日 漸的衰老，人的身體狀況也一一產生許多變化，這些變化包括視力的退化，骨質的疏鬆，慢性病的發生，也因此養生保健的觀念，應從年輕時建立，進而身體力行， 由於電腦資訊化的普及，許多學子很早就接受了現代化科技的洗禮，隨之也帶來了及早接觸到電磁波的影響，電腦螢幕輻射的威脅，再再已經對我們莘莘學子的未 來，埋下了許多隱憂，由高度近視比例的上升，白內障、弱視、視網膜病變的年齡層愈來愈低的趨勢可見一般。


　　其實談到老化，事實上就是一種緩慢的氧化作用所引起的，而氧化其實就是自由基的過度作用，而對於自由基的過度作用該如何有效的緩和？就是我們常聽到的抗氧化的作用，而其作用的催生元素，我們就稱其為抗氧化劑，它在我們延緩老化的過程中，佔著很重要的地位。

保健養身 -吃的保養品　真能抗老化？

美容營養的重點在於是否願意每天花一點時間去保養，不要 只是塗塗抹抹，或妝扮的五顏六色，而是要吃的色彩繽紛。

春天，似乎是肌膚最愛的季節。這時候，陽光不會太大、空氣中的水分也 不會太乾，冬眠的皮脂腺也慢慢甦醒，讓乾燥的肌膚逐漸恢復平衡；如果說，冬天是進補的季節，那麼，春天應該是肌膚調養的好時機。